초기이유식, 중기이유식, 후기이유식

 

 

이유식은 초기 이유식, 중기 이유식, 후기 이유식, 완료 이유식으로 나뉩니다.

 

2024.01.01 - [육아정보] - 아기 평균 수유량, 수유량 계산법

2024.02.06 - [육아정보] - 이유식 시작시기, 주의사항

이유식

1. 초기 이유식

초기 이유식은 만 6개월 부드러운 죽으로 새로운 음식을 경험하는 시기 입니다.

쌀죽으로 시작해서 한 가지 식품을 3~4일 간격으로 추가해 아이의 반응을 살펴 봅니다.

쌀죽 - 고기 - 이파리 채소 - 노란채소 - 과일 순서로 첨가해 주시면 됩니다.

 

초기 이유식땐 10배죽으로 시작해서 한 숟가락부터 조금씩 양을 늘려줍니다.

아기가 먹기 싫어 하거나 뱉어 내면 억지로 먹이지 말고 끝내주는 것이 좋습니다.

 

아들도 초반에는 짜증내고 먹기 싫어 해서 스트레스 받았었는데 알고 봤더니 배는 고픈데 입으로 들어오는게 

느리고 적응 하기 힘들어서 거부 했던 거였어요. 그래서 먼저 수유를 해서 배고픔을 달래주고 이유식을 먹였더니 기분 좋게 받아 먹더라구요.

 

쌀죽이 적응이 되면 철분을 보충해 줄 수 있도록 소고기를 첨가 해야 합니다.

이유식 초기에는 고기의 양은 하루에 10~20g으로 먹이시고 잡곡은 돌 전에 50% 정도 첨가하고

하루에 한번, 80~100g 아기가 먹는 정도에 맞춰서 먹이시면 됩니다.

 

모든 재료를 다 섞어 죽으로 만드는 것도 좋지만 식품의 각각의 고유한 맛을 느낄 수 있게 밥과 반찬 형식으로 주는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

이유식

2. 중기 이유식

중기 이유식은 만 7~8개월 잇몸으로 씹는 시기 입니다.

중기에서는 아기가 삼킬 수 있을 만한 입자로 만들어 줍니다. 

 

이때 죽은 7~5배죽 형태로 줍니다. 중기 때에도 하루에 10~20g 정도의 고기를 먹이시면 됩니다. 고기는 철분 보충을 위한 음식이니 매일 먹일 수 있도록 합니다.

 

이 시기에는 음식을 오무오물 거릴 수 있기 때문에 아기가 먹을 수 있다면 질감을 빨리 높이시는게 좋습니다.

음식을 부드럽게 삼아서 잘게 다져서 줍니다.

 

하루에 2~3회 70~120g정도 제공 합니다.

 

 

3. 후기 이유식

후기 이유식은 만 9~11개월, 중기 이유식 보다 조금 더 큰 덩어리를 씹어서 먹는 시기 입니다.

이유식의 덩어리가 그 전 보다 커지고 이유식 횟수도 증가 합니다.

횟수가 증가한 만큼 낮에 먹는 수유량은 줄어 들겠죠?

 

죽의 형태는 3~2배죽 형태로 한 끼에 120~150g 하루 세끼 식사 2~3번의 간식과 20~30g 정도의 고기를 먹이면 됩니다.

 

4. 완료기

완료기는 만 12~18개월, 앞니와 잇몸을 이용해 음식을 씹어 먹는 시기 입니다.

완료기때는 진밥 형태로 아직 씹어 먹는게 서투르니 재료를 무르게 해서 줍니다. 

완료기 부터는 한끼에 120~180g 하루 세끼 식사 2~3번의 간식을 제공하고

하루에 30~40g정도의 고기를 먹이시면 됩니다.